Essreife grüne Kiwis
Kiwis besitzen viele Vitamine (A, C und E), Mineralien und Antioxidantien, die dir helfen, gesund zu bleiben. Eine Kiwi von 100 g liefert 100 mg Vitamin C. Das sind 166% der empfohlenen Tagesdosis (RDA). Ferner sind sie eine wichtige Quelle an Vitamin E und Magnesium. Kiwis sind ballaststoffreiche Früchte und wirken sich auch günstig auf die Verdauung aus.